Workshop Yoga de Sanación - Especial Profesionales del Área de Salud
Este programa está orientado a Médicos y Profesionales del área de salud, que quieran adquirir nuevas herramientas para su vida. Durante este workshop nos enfocaremos en un tema recurrente en profesionales del área de salud, como lo es la Ansiedad.
La ansiedad es una respuesta innata del organismo humano, la cual tiene como finalidad ayudar a los seres humanos a solucionar o evitar problemas, sin embargo, puede convertirse en ansiedad patológica, que está muy presente en el personal de salud, afectando la salud mental y el desempeño personal y laboral.
En investigaciones realizadas en centros de salud, más del 40% del personal de salud sufre de ansiedad moderada y grave. También se identificó que esta parte de la población se encuentra expuesta a diferentes factores de riesgos que los predispone a desarrollar la ansiedad patológica, que se manifiesta en los trastornos de ansiedad.
Es así que se considera de suma importancia brindar herramientas necesarias en este tema. En el Budismo tenemos Yogas secretos, llamados Trulkhor o “movimientos mágicos”. Es una práctica tibetana en la que la respiración y la concentración mental se integran con movimientos corporales en específico.
Incluso, en investigaciones clínicas en los Estados Unidos, se ha utilizado Trulkhor con personas con cáncer, y se han visto que hay cambios positivos como disminución del estrés, mejor sueño, menor ansiedad y mayor sensación de bienestar. Durante este retiro te enseñaremos los 5 movimientos de Trulkor, que además de ser prácticas espirituales, son prácticas terapéuticas que podrás aplicar en tu día a día.
Además, esta serie de movimientos serán acompañados de una serie de técnicas terapéuticas, como para ataques de pánico, ansiedad, depresión, e Técnicas de coherencia cardiaca budistas que han sido investigadas científicamente por la neurocardiologia.
Itinerario
DÍA 01
Check in y Charla Interiorización del Retiro
Almuerzo
Hiking Cascada Nalanda
Clase Detox y de Auto-cuidado Natural
Temazcal Ayurvedico (Sauna Terapia Tibetano Detox con plantas medicinales)
Cena
Taller de Pranayama Terapéutico
Tsa Lung de Sanación
DÍA 02
Kundalini Yoga – Apertura de caderas
Meditación Buda de la Medicina
Desayuno
Anatomía del cuerpo energético
Tsa Lung de Sanación
Terapias Naturales
Almuerzo de Despedida
FECHA
Profesionales del Area de Salud:*
1 Persona X $90 USD (Habitación compartida femenina o masculina)
2 Personas X $180 USD (Habitación matrimonial o doble)
2 Personas X $230 USD (Habitación matrimonial / familiar con vista al volcán Tungurahua y jacuzzi)
*Para hacer la reserva es necesario presentar un documento que compruebe el vínculo con el area de salud.
Publico en General:
1 Persona X $150 USD (Habitación compartida femenina o masculina)
2 Personas X $250 USD (Habitación matrimonial o doble)
2 Personas X $290 USD (Habitación matrimonial / familiar con vista al volcán Tungurahua y jacuzzi)
En cualquiera de nuestros programas o hospedaje, hay actividades para los niños, sin ningun costo extra, como clases de yoga para niños, sesión de cine con canguil, pintura divertida al aire libre, alimentar a la llama y a los conejos, cabalgata guiada, juegos ludicos. Todo eso acompañado de nuestra educadora infantil.
- Hospedaje en Nalanda (habitación a elegir).
- Todas las comidas según itinerario (vegetariana/vegana). Si tienes alguna dieta especial, avisar antes a la organización.
- Agua purificada, infusiones.
- Hiking Cascada Nalanda.
- Temazcal Ayurvedico Detox.
- Yoga Tibetano de Sanación.
- Kundalini Yoga.
- Meditación.
- Clase Detox y de Auto-cuidado Natural
- Clase de Anatomía del Cuerpo Sutil.
- Guía.
- Matt de Yoga.
- Protector solar.
- Chaqueta cortaviento para lluvia.
- Sombrero para el sol.
- Lentes de sol.
- Una botella para el agua.
- Crocs o pantuflas o medias para caminar dentro del centro (No se utilizan zapatos dentro de las instalaciones y habitaciones).
- Ropa blanca (o lo más clara posible) y cómoda para las prácticas.
- Medias largas.
- Un par de sandalias.
- Traje de baño.
Nota: tenemos servicio de lavandería por $5 USD
Gastronomía internacional vegetariana y vegana. Nada de platos aburridos, sorprende incluso a los más carnivoros.
Si tienes alguna dieta especial, avisar antes a la organización.
Estamos ubicados a 15 minutos de Patate, a 40 minutos de Baños y a 3 horas de Quito. Una vez hecha la reserva, compartiremos la ubicación exacta de Nalanda, para que puedas llegar con la ayuda de un GPS, con total tranquilidad.
Nota: Sobre el pago, no trabajamos con reembolsos. En caso de cancelación, con menos de 15 días de la fecha de inicio del programa, será cobrada una penalidad de $30 USD por persona en caso de reprogramación de fecha.
NUESTRO CENTRO OFRECE UN ENTORNO DE APOYO PARA QUE PUEDAS CAMBIAR A ESTILOS DE VIDA MÁS SALUDABLES Y ARMONIOSOS CON EL PLANETA, ENCONTRAR UN MAYOR NIVEL DE REALIZACIÓN PERSONAL Y EXPLOTAR TODO TU POTENCIAL.